Как избавиться от застенчивости

Сегодня речь пойдет о том, в чем я понимаю толк на 100% и чем практически совсем не страдаю – о застенчивости.

Как избавиться от застенчивости

«Я стесняюсь не людей, сам – себя»

Сегодня речь пойдет о том, в чем я понимаю толк на 100% и чем практически совсем не страдаю – о застенчивости.

В детстве я никогда не понимала детей, которые сидели спиной к остальным малышам и занимались своими делами. Не то чтобы им очень не хотелось с нами общаться, я подозревала, что они просто не знали как.

Мой младший брат учится на подготовительных курсах в институте уже полгода и за это время не познакомился ни с кем из окружающих. Конечно, юношеский максимализм трубит на всю округу, что ему просто «это не нужно», но я-то знаю, в чем проблема.

Застенчивость – это внутреннее чувство дискомфорта, которое вы ощущаете в присутствии большинства людей. Единственные люди, не вызывающие у вас неприятных эмоций – это родные или очень близкие друзья. Остальные для вас – что-то недосягаемое, с кем вы не знаете о чем поговорить или даже помолчать. К сожалению, люди, обладающие такой чертой характера, могут никогда не добраться до вершины, будь они даже трижды умными, красивыми и талантливыми.

Главной проблемой стеснительных людей является фраза «Что подумают окружающие?». Что они подумают, если я подойду сама к этому парню. Если пойду учиться не на бухгалтера, а на флориста, буду ездить не на авто, а на скейте. Да кому какое дело! Именно так отвечаю я и еду на курсы по художественному свисту на самокате :).

Итак, после длительной промывки мозгов, я расскажу вам несколько способов как избавиться от застенчивости.

Способ №1

Сразу же скажу, что один из первых признаков застенчивости – это неумение смотреть в глаза человеку, который вам нравится. Пристальный взгляд всегда считался проявлением агрессии или вызова. Поэтому то, что вы не смотрите на объект симпатии – лишнее подтверждение того, что намеренья у вас лишь благие. Однако не смотреть на него вовсе – это уже странно.

Поэтому предлагаю Вам небольшой опыт, мои дорогие. По дороге в школу (институт, работу) улыбнитесь нескольким десяткам людей. Просто открытый взгляд в глаза и улыбка и проходите мимо. Со стороны может показаться, что у вас просто хорошее настроение. Но мы-то знаем секрет…10-15 человек в день – этого вполне достаточно.  Посчитайте сколько людей (читай – взглядов) выйдет за неделю, а за две?

Потом приступай к следующему этапу – «Привет». Улыбка, взгляд и приветствие. Не заметишь, как через месяц, начнешь спокойно относиться к незнакомым людям на улице.

Способ №2

Парень же, который тебе нравиться совершенно не нуждается в твоих пристальных взглядах глаза в глаза. Ты можешь просто посмотреть на него с-под опущенных ресниц, обернуться мимолетно, а если он сидит рядом – просто глянь на его мужественный профиль :). Поверь, он почувствует это в любом случае.

Способ №3

Как избавиться от застенчивостиСледующий признак застенчивости – косноязычие (неумение говорить). Тут, конечно же, неплохо походить на какие-то языковые курсы или кружок ораторского искусства. Туда, где есть люди и где эти люди общаются.

Нет возможности (желания или времени) пойти на курсы? Тогда чаще звони по телефону, разговаривай с соседями, продавцами в магазинах, пой перед зеркалом. Общение – это очень важный этап развития человечества. Так как мой рот закрыт только в двух случаях – я ем или целуюсь (хотя, наверно во втором случае он скорее открыт :)), то мне вообще не ясны проблемы людей, которые стесняются говорить. Чего тут стесняться? Не знаете тем, на которые можно поговорить? Пожалуйста!

  • Погода, мировые катаклизмы (поделись впечатлением о тайфуне на побережье Колорадо, посмотрев ролик на ютубе)
  • Впечатление о местах отдыха, где ты бывала сама или мечтаешь побывать
  • Политическая ситуация в стране (если ты конечно хоть что-то помнишь-знаешь-понимаешь)
  • Новинки кино, театра или издательской индустрии (ориентируйся по обстоятельствам — негоже любителям «Пилы-5» рассказывать о том, какая чудесная «Кармен» шла недавно на театральных подмостках)
  • Новинки техники или автопроизводства (мальчики любят эти игрульки, телефончики, PSP)
  • Домашние животные и уход за ними +комичные ситуации с вами и вашими питомцами
  • Обсуждение хобби (коллекционирование спичечных коробков и крышечек от шампуня приветствуется)
  • На крайний случай можно поговорить об учебе и работе.

Способ №4

Краснеть, бледнеть, заикаться, тоже не советую. Говорите на те темы, которые действительно вас интересуют, держите спину ровно, дышите глубоко и будьте уверены в своих силах. Это основные требования для тех, кто желает быть немного другим.

Когда я устраивалась на работу меня повели на собеседование к Самому Главному Начальнику. За столом сидел мужчина в очках, подписывал бумаги и производил впечатление Серьезного Дяди. Я спокойно села за стол, представилась, и точно формулируя свои предложения, объяснила ему кто я и кем хочу стать в его коллективе. По его лицу было видно, что ему понравилась моя компетентность, что я не мямлила, не краснела и пугалась каждого его взгляда. Поверьте, мне было страшно. Я никогда не была на собеседовании. Но я справились.

Самоуверенность – это ваш двигатель. Вы не сможете оценить свои таланты достойно, да и никто не сможет, если вы будете постоянно стоять в углу и смотреть на успех других. Лучшие мужчины будут уходить не к вам, а от вас. Лучшая работа будет доставаться более инициативным. Роль в школьном спектакле достанется выскочке из 10-А.

Жизнь одна! И вы не можете позволить себе быть в хвосте. Если есть очередь, то кто-то должен быть в ней первым. Почему бы не вы??

Надеюсь, мои советы помогут многим. Тренируйте свою волю и свой характер, а мне пишите письма со своими вопросами и просьбами.

Саймон

37 thoughts on “Как избавиться от застенчивости

  1. Помогите пожалуйста) Мне нравится один мальчик и я ему. Но он это ни как не показывает. В школе мы часто встречаемся взглядами. Но он быстро потом отводит.
    Я не знаю что делать :( Как вы думайте надо просто ждать когда он будет готов или как ?

  2. Эльвира, а откуда ты знаешь,что нравишься ему??Ели уверенность есть,то обязательно начни с ним разговор о «погоде-учебе»…Не заметишь,как станете друзьями…а там и до *IN LOVE* недалеко ;) Главное-не спугни)

  3. Пртвет, я из 6- ого класса мне нравится мальчик из 7- ого класса.Проблема в том что я веду себя обычно но он нсюа меня не обращает внимания.ЧТо мне делать%%%%%%%%

  4. необходимо познакомиться!! В столовой, библиотеке, попроси у него ручку…Найди любой способ познакомиться!
    Поступи так, как поступает большинство героев голливудских фильмов — столкнись с ним в коридоре и урони учебник,например.Потом посмотри на него,извинись и улыбнись!!

    1. Привет. Я Ира у меня в классе появился новенький и он мне понравился. Но боюсь что эти советы не сработают. Потому что он всегда находится в какойто кампании. А мой хорактер очень жёсткий. И боюсь зелать что — то не так помоги пожалуйста Саймон!!

  5. Но тогда ты будешь просто самовлюбленная, эгоистичная стерва) Какое отношение это может иметь к застенчивости?)))

  6. Lemonkaa), ты не права!Обычному человеку нужна уверенность и с этим не поспоришь, но застенчивому человеку нужна именно толика самоуверенности, так как пределы его уверенности недостаточны.

  7. Мне 18 лет, я очень застенчивая, я не могу спокойно разговаривать с парнями, когда начинаю говорить я забываю о чем думала, и вообще я не умею правильно высказать свою мысль! Пожалуста помогите посоветуйте что нибудь! Я уже не знаю что делать мне кажется я никогда не выйду замуж, ничего не дотигну в этой жизни!

    1. Тренируй речь, память, улыбку. Каждый день старайся разговаривать с незнакомыми людьми, обратись в группу психологической помощи)

  8. Иногда есть настрой и все получается, но его легко очень сбить у меня к сожалению. Внимание обращают и вроде все в руках моих, но внутри все мешает, не дай бог начинаю нервничать все тресется..те же собеседование , это ужас для меня. Появляется конкуренция сразу теряюсь. Иногда это очень мучает, а иногда нет, мне всегда нужна поддержка, одна не могу с собой справится, а поддержка не всегда есть..

  9. Помогите пожалуйста.
    Сама по себе я очень открытая, легко могу подружиться. В общем, «застенчивая» не про меня.
    Но, угораздило влюбится в одного парня из класса постарше. И каждый раз проходя мимо я непроизвольно вжимаюсь в стену.
    Я уже и примерный сценарий нашего знакомства написала. Не катит. Пытаюсь смотреть в глаза, не выходит. Сразу отвожу взгляд. А во время обеденного перерыва мы вместе стояли в очереди. Я уже потерявши голову начала разговаривать с друзьями и причем ГРОМКО, что бы он услышал. Не оценил. Только посмотрел как на сумасшедшую. Уже почти потеряла надежду, Подскажите :(

      1. У меня есть хороший знакомый из его класса. Он сказал , что у того парня девушки не было. Он одиночка, очень часто ходит один. Некое подобие мизантропа :) Очень много времени займет душу тут изливать :)
        В общем, спасибо за совет. Надеюсь поможет…

  10. у меня комплекс неполноценности,наверное.если мой муж смотрит на девушек я всегда думаю,что они лучше меня и из-за этого я перестала,как раньше общаться с людьми нормально.раньше у меня рот не закрывался,а теперь я несу какую-то чушь или вообще молчу.и это не только при нём.что это? что делать?

  11. Когда возникают такие отношения с мужчиной, ты в нем растворяешься) настолько любишь, что боишься потерять, оочень боишься. не потеряла ли ты себя?
    А что делать? А почему ты думаешь, что чем-то хуже этих девушек? Почему ты позволяешь своему мужчине на кого-то засматриваться? Если ты чувствуешь в себе какие-то комплексы — избавляйся от них. В спортзал походи, на танцы или еще-куда нибудь. Займись своим стилем, волосами, ногтями, лицом. Тебе ведь наверняка что-то в себе не нравится… Раз у тебя возникают мысли, что ты хуже. Рассмотри вариант, что свои слабые места можешь видеть только ты…

  12. Уверенность — это хорошо. А самоуверенность — это уже плохо, и никогда никого до хорошего не доводила.

    1. По моему в том, чтобы быть самоуверенной нет ничего плохого. Кому как, но в некоторых случаях это очень даже помогает.

  13. Здравствуйте!
    Я не общительная..и очень трудно знакомлюсь с людьми.
    Не могу вообще общаться с парнями. Сразу заикаюсь, очень переживаю..потеют руки, и я замыкаюсь. Не могу и слова сказать.
    Как быть..?

  14. у меня такая проблема: я не умею общаться со сверстинками, у меня из-за этого плохие отношения с одноклассниками и около полу-года нет друзей (совсем нет-сижу дома и смотрю сериалы,с завистью смотрю на совместные фото бывших друзей и т.д) а вот с людьми что намного старше меня(родители, учителя, директор) говорю без стеснительности, (одноклассница однажды удивилась, как спокойно я реагировала и отвечала на придирки диеректрисы)
    я пыталась выходить на улицу, встречала там знакомыз, но в тот моммент, когда нужно говорить «привет» с диким страхом ускоряла шаг, опускала голову и уходила мимо. Что делать?

  15. Привет, Саймон. У меня к тебе вопрос или Тамиле. Я не уверенная в себе серая мышка, хотя в последнее время немножко начала открываться людям. По природе я веселая и характер у меня хороший, так многие говорят, кто знает меня. Но мне не хватает уверенности, особенно при разговоре и знакомстве с парнями. К примеру, мне нравится один парень в нашем колледже, он старше меня, и мы иногда с ним встречаемся. Но он совсем не обращает на меня внимание, как и другие парни. Я не такая уродка, хотя у меня самокритичность стоит на высоте. Что делать, я не знаю. Все статьи перечитала на этом сайте, и про самоуверенность, как полюбить себя, как понравится парню, даже про флирт. Но все без изменений. Я все такая де скромная и тихая девушка, которая всегда оказывается третьей лишней в компании. Даже некоторые не замечают моего ухода, я сижу в сторонке и молча слушаю их разговор. Каждый раз я нахожу новые недостатки в себе, знаю, это надо исправлять. Так помогите же, пожалуйста. Я многие статьи перечитала на этом сайте, так что отправлять по ссылочкам нету толку. Надеюсь вы это прочтете, вот, даже сейчас не уверенна в себе.

  16. Мне нравиться мальчик из класса но в классе я новенькая, иногда я замечаю его 2-3секундные взгляды но в классе я новенькая и очень боюсь с кем либо познакомиться, мне страшно :( *SORRY* *UNKNOWN*

  17. Привет. Я учусь в 7 классе. Парень который мне нравится в 11 *SORRY* . Уже как пол учебного года пепеглядываемся. Ещё постоянно пересикаемся в коридорах. Я не хочу прям встречаться с ним, но познакомиться и дружить я очень хочу.

  18. Дааа… В этой статье я узнала себя. Боюсь мнения окружающих. Знаю, что могу сказать что-то УХХХ, но молчу. т.к могут не так понять. Но сейчас я поняла, что я Дуууура:) спасибо за эту статью! Теперь будем действовать

  19. Ребят, помогите, вы советуете подойти поздороваться, но я не могу даже сказать «привет»…На улице я не смотрю ему в глаза, потому-что просто физически не могу посмотреть, а он всегда смотрит только на меня. Бывает мы перекидываемся взглядами в школе, но не говорим друг-другу ничего.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *