Как распознать манипулятора

Всем привет!

Уверена, что каждая из вас хотя бы раз в жизни сталкивалась с манипуляторами. Кому-то удалось избежать негативных последствий таких отношений или общения, а кто-то стал жертвой или до сих пор является ею (порой даже не подозревая об этом).

Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами впечатлениями о книге «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора», которую вот только дочитала.

Мне эта книга интересна, поскольку я каждый день получаю от вас письма с просьбой о помощи и довольно часто в них встречаются ситуации, когда девушкой пытаются манипулировать (чаще всего, это или подруга, или любимый парень). Поскольку я не профессиональный психолог, дать правильный совет сложно. После прочтения книги Джорджа Саймона «Кто в овечьей шкуре?» сделать это будет легче :).

Итак, перейдем к книге. Написана она известным американским психологом, который 25 лет на практике изучал манипуляторов и собирал о них информацию. Уверена, что вряд ли кто-то знает о манипуляторах больше, чем он.

В книге Джордж Саймон не только рассказывает, что представляет собой манипулятивная личность, но и дает практические советы, как эффективно противостоять манипуляторам. Стоит отметить, что советы подкреплены реальными историями-примерами из его практики, что позволяет лучше понять, как же реагировать на манипуляторов и бороться с ними.

Кстати, Джордж Саймон не просто дает советы, он предлагает пошаговое руководство:

Шаг 1. Научиться распознавать «волков в овечьей шкуре».

Шаг 2. Понять, какие именно черты вашего характера позволяют манипулировать вами.

Шаг 3. Узнать и применять на практике приемы, которые позволяют обезвредить манипулятора.

Лично для меня именно эта часть книги показалась особенно ценной (практическая), но и первая глава о типах личности очень познавательная. В ней Джордж Саймон рассказывает об агрессивном и скрыто-агрессивном типе личности (именно они и являются манипуляторами) и их отличиях от других.

Кстати, хочу обратить внимание, что в большинстве случаев жертва манипуляторов как раз и не чувствует себя таковой. Наоборот, манипулятор сделает все возможное, чтобы выставить себя в роли жертвы и заставить вас чувствовать вину, сожаления, жалость. Для этого манипуляторы используют целый арсенал приемов (о которых также Джордж Саймон рассказывает в своей книге).

И еще один важный момент — не питайте себя иллюзиями, что можете изменить манипулятора или что со временем он изменится. Это возможно только при определенных условиях и с помощью специалистов, которые помогут скорректировать поведение манипулятивной личности. Поэтому отношения с манипуляторами лучше всего не начинать или побыстрее заканчивать, потому что они принесут вам только расстройства и боль. Или же нужно прочитать эту книгу, чтобы иметь возможность эффективно противостоять попыткам манипуляции.

Подводя итог, хочу сказать, что книга мне понравилась и я думаю, что вряд ли есть лучшая по борьбе с манипуляторами. Единственный минус этой книги — профессиональный язык с обилием психологических терминов :). Поэтому читать ее нужно внимательно и осмысленно.

Рекомендую прочитать книгу «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» тем, кто часто становится жертвой манипуляторов и увлекающимся психологией. Впрочем, и другим она тоже будет полезной.