Как перестать беспокоится о мнении окружающих

… В любой ситуации найдется некто, высказывающий свое мнение,
если даже его об этом не просят.

Кода мне задают вопрос «Как перестать беспокоится о мнении окружающих?» мой ответ обычно прост – «Взять и перестать!!»

Ну что значит КАК? Как ты не спрашиваешь у всего подъезда, что тебе одеть в школу, как ты сама выбираешь себе любимое мороженное, а не интересуешься у продавца – «Какое я люблю?».

Многие люди серьезно полагают, что окружающим есть до них дело. Если вас обсуждают, возможно, кому-то просто нечем заняться :). Обычно все это не имеет такого значения. Людям свойственно искать темы для разговоров, которые касаются других людей, тем самым компенсируя отсутствие других, более интересных тем.

Если тебе важно, что о тебе говорят окружающие, то, скорее всего ты не уверенна в себе и своих действиях. Ты ищешь одобрения, слова поощрения и похвалу. Почему бы тебе не обратиться за этим к родным и близким? Родители, сестры, бабушки и тети – это именно те люди, от которых ты можешь услышать искреннюю похвалу или обоснованную критику. Какое тебе дело до того, что говорит Зинка? Подумай о том, что сказала бы мама, например.

К сожалению, многим людям свойственно преувеличивать свое значение в жизни других. Тебе кажется, что тебя обсуждают, но порой люди совершенно не обращают на тебя внимание.

Как перестать беспокоится о мнении окружающих?

Прежде всего, начать внутреннюю работу над самим собой!

1. Осознать, что не все люди хотят обсуждать и обсуждают тебя. Большинству просто нет дела. Многие считают, что у каждого человека есть ожидания и если ты эти ожидания не удовлетворяешь, то тебя начинают обсуждать. Это не так. Многие люди вообще не представляют себе как НАДО. Они только знают, как бы сделали они. И в результате – ты должна соответствовать их ЛИЧНЫМ взглядам на ту или иную ситуацию. Нелепо.

Приведу пример. Таня выбирала платье на выпускной. Все девочки хотели быть принцессами и выбирали большие и пушистые платья, многие – белого цвета.

Таня знала, что рано или поздно она выйдет замуж и у нее будет большое пушистое белое платье. Поэтому она выбрала красивый элегантный вечерний наряд кораллового цвета. Она выгодно отличалась на фоне огромных белоснежных подружек-тортов и поразила своей скромностью и красотой первого парня в классе. Торты завидовали, обсуждали, что Тане не хватило денег на большое белое платье, а Таня молча улыбалась и шла с Андрюшей под руку. КОНЕЦ))

2. Будь уверена в себе. Это всегда то, что необходимо воспитывать в себе каждый день, каждый час. Лучше лишний раз не посмотреть фильм или сериал, но зато потренироваться убеждать себя, что ты все делаешь правильно.

Если ТЫ ХОЧЕШЬ поступить на музыкальное отделение, а не на экономиста. Если ТЫ ХОЧЕШЬ не спать с парнем, а подождать совершеннолетия – это твои решения, которые ты должна поддерживать морально.

Как это сделать? Улыбаться. Улыбка всегда убивает негатив и отгоняет мысли об ошибки. Быть уверенной в успехе. ВСЕГДА. Никогда не думай «Если не получится?», всегда думай «Я успешная и уверенная в себе!» Разбей цели на части, достигай каждой в отдельности.

Приведу пример. Маша очень хотела стать певицей. Все смеялись, что Маша закончит жизнь в переходе или ей придется выйти замуж за богатого старика. Однако Маша была упорной и решила разбить свою цель стать певицей на несколько этапов. Сначала Маша начала самостоятельно тренироваться в вокале, пошла в школьный хор и начала принимать участие в выездных концертах. Дальше Маша пошла к учителю вокала. Еще год потратив на учебу, она смогла самостоятельно поступить в консерваторию.

Однако учеба не мешала Маше зарабатывать на своем искусстве – она делала записи песен на заказ, исполняла поздравительные треки, организовала группу в социальных сетях по предоставлению услуг репетитора по вокалу для детей. Думаю не стоит говорить о том, что Маша не только стала знаменитой вокалисткой в своем городе, но и прекрасно на этом зарабатывает.

3. Научись отстраняться от негатива и чужого мнения. Контролируй себя и свои эмоции, которые могут показать твой страх, неуверенность и зависимость от мнения окружающих. Наблюдай за тем, как твой организм реагирует на страх и беспокойство и устраняй эти признаки. Тем самым ты добьешься полного контроля.

4. Полюби себя и свою внешность/характер/поступки. Только человек, который любит себя, сможет осознать, что мнение окружающих совершенно не имеет для него значения. Ибо он проживает СВОЮ жизнь, а не чужую. Если тебе что-то не нравится в себе – это можно попробовать изменить!

Приведу пример. Лиля всегда была душой компании, хохотушкой и невероятно приятным человеком. Все ее любили, и парни всегда обращали на нее внимание. Однако Лиля часто комплектовала из-за своего веса и отказывала в свидании симпатичным парням.

Со временем она поняла, что дальше так жить нельзя и начала действовать. Легкая разминка по утрам, бег, спортзал 2 раза в день, отказ от хлебных изделий и фигура Лили стала не только красивой, но и более подтянутой! Таким образом, Лиля сама избавилась от комплекса и полюбила себя!

Советы: 

• Научись понимать, что только ты несешь ответственность за то, что происходит в твоей жизни. Ты сможешь потом никого обвинить в том, что ты не сделала. Это останется в твоей жизни. И интересная карьера или личные увлечения могут пострадать только из-за слов/мнения/взгляда твоей одноклассницы.
• Всегда ищите поддержку у тех, кто вам дорог и любим и никогда не слушайте мнения того, кого завтра в вашей жизни может и не быть.
• Не обязательно соглашаться с мнением других и не обязательно соответствовать их представлениям.
• Помни, что людям совершенно все равно. Они обсудят и забудут. А твоя жизнь может пострадать от того, что ты принимаешь все близко к сердцу.
• Не позволяй людям критиковать тебя, потому что все, что ты делаешь – правильно!

Надеюсь мои советы помогут всем, кто в этом нуждался!