Минута мотивации или до лета осталось…

Всем приветик!

Сегодня я рада поделиться с вами статьей, которую специально для вас написала Виктория Малюк — читательница сайта и начинающий журналист :).

Она довольно лаконичная, поэтому займет совсем немного времени. А вот польза от нее точно будет — Вика написала прекрасный мотивирующий текст.

***

Наступила весна, на улице замечательная погода: светит солнышко, поют птички, повсюду манящий цветочный аромат…

Как прекрасна весна! Или всё-таки нет?

Именно весной мы лицом к лицу сталкиваемся с вопросом: как же привести себя в форму?

Всё очень просто! Прежде всего, тебе следует позаботиться о собственной мотивации:).

Но где найти эту самую мотивацию? Повесить фотографию стройной девочки у себя в комнате, подписаться на всевозможные профили с тематикой здоровой еды в Инстаграме — это, конечно, хорошо, но не стоит забывать про самое главное — действие! А начинать надо прямо сейчас!

Но помни: никто не заставляет тебя сейчас же идти и устраивать трёхчасовую изнурительную тренировку и начинать питаться энергией солнца:). Начинай с малого!

Прямо сейчас отложи в стороны любимую шоколадку и сделай 10 приседаний, добавь на одну ложку сахара в чай меньше или иди погуляй наконец! Это ведь не так трудно? Но поверь, что нет лучшей мотивации, чем прогресс, пусть даже небольшой.

Никто не обещает, что будет легко и ты сразу же похудеешь на 15 кг. Но ведь время пройдет в любом случае, и лучше, чтобы оно прошло с пользой!

Помни: всё в твоих руках! Когда, как ни летом, создавать незабываемые приключения, путешествовать и влюбляться?