Как быстро улучшить настроение
Думаю, у каждой из вас бывает плохое настроение (и я не исключение :)). Но не знаю как вам, а мне это состояние не очень нравиться.
Поэтому я решила сделать вот такой списочек:
Всем приветик!
Думаю, у каждой из вас бывает плохое настроение (и я не исключение :)). Но не знаю как вам, а мне это состояние не очень нравиться.
Поэтому я решила сделать вот такой списочек:
«Как быстро улучшить настроение»
- Вспомнить приятные моменты и события в своей жизни. У каждой из нас есть такие дни, когда мы были счастливы. Мысленно перенесись туда, вспомни все хорошее, что происходило с тобой.
- Что-то изменить или выбросить из своей жизни. Это может быть как генеральная уборка в доме, так и составления глобальных планов на год. Кстати, выбросить можно не только старые вещи, но и некоторых людей из своей жизни (например, бывшего парня или подругу-манипулятора).
- Устроить праздник. Праздник — это всегда хорошее настроение. И даже подготовка к вечеринке может поднять тебе настроение. Кстати, я уже писала о том, как уговорить родителей и как устроить вечеринку дома.
- Физические упражнения. Прогнать плохое настроение тебе помогут упражнения (прямо в рифму написала :)). Ты можешь сделать простой комплекс упражнений на гибкость и растяжку или упражнения для коррекции бедер. И настроение улучшишь, и фигурку :).
- Заставь себя смеяться. Уверена, что для этого достаточно посмотреть смешные видео или позитивные картинки для поднятия настроения. Просто начни смеяться, даже если не хочется. Через 10-15 минут такой смехотерапии у тебя будет отличное настроение.
- Прогуляйся. Во-первых, физическая активность сама по себе улучшает настроение. А во-вторых, ты можешь гулять не одна, а, например, с лучшей подругой или собакой (если она, конечно, у тебя есть :)).
- Займись любимым делом. Если у тебя есть хобби, то оно прекрасно поднимет тебе настроение. А еще можно почитать книгу. Кстати, ты уже внесла в свой список 10 книг, которые стоит прочитать Настоящей Женщине?
У меня все. А как ты поднимаешь себе настроение?
спасибо большое! мне очень понравилась эта статья. ты даешь по настоящему жизненные советы!!!=)
Пожалуйста
Мне очень приятно, что тебе понравилась статья 
Я обычно стараюсь найти в интернете что-нибудь смешное
Например, те же самые статусы, среди них есть очень жизненные(а поэтому и смешные)вещи.
А и мой свет даже если нет настроения представте(ну хоть как нибудь)ххорошую «картинку»и улыбайтесь.Да да просто улыбайтесь это даказано не мной ,а учёными!
спаасибо
Очень хорошая статья:3
У кого какое любимое дело?
Я люблю рисовать
Хожу в школу рисования 
Но больше всего я люблю срисовывать картинки 
Я люблю рисовать и получается не плохо
Иногда когда грустно я берусь за карандаши и рисую иные как то настроение поднимает
Как же я обожаю ваш сайт! Здесь столько интересного! Весь прошлый год я ни с кем не общалась, тихо сидела за партой в наушниках. Думаю, в этом году я изменюсь
отличная статья. только когда мне совсем плохо никакие советы не помогут.